För att ta hand om ditt liv är det viktigt att du tar hand om din hälsa. Genom att börja träna kommer du inte bara komma i bättre form, du kommer även bli piggare och även arbeta bättre.
Därför ska du träna
Många framgångsrika människor tar inte bara hand om sin karriär, utan även sin hälsa. Det visar sig att motion är bra för både hjärtat, hjärnan och vikten. Genom att motionera och röra på dig kommer du även bli piggare, förutom att kläderna också kommer sitta bättre och risken 
för diabetes förminskas.
Kom i form
Det finns många sätt att träna på och den bästa träningen är den som blir av. Huruvida du ska köpa köpa gymkort, ha ett hemmagym eller bara köpa ett par riktigt bra löpskor beror på din personlighet och vad som fungerar i ditt vardagsliv. Ett tips är att börja läsa träningsmagasinen iForm, Aktiv träning och Runners world. De ger mycket inspiration och kan även ge dig tips på hur du bör träna. Att bara börja gå 10 000 steg per dag och göra lite muskelövningar hemma kan göra stor skillnad på din hälsa.